📵 4 - Stop aux distractions, booste ta concentration

Apprends à dompter tes envies de procrastination sur mobile et PC pour rester focus.

Hello

Aujourd’hui on attaque un sujet sérieux : les distractions numériques.

Entre les notifications incessantes et les allers-retours sur tes applis, tu peux perdre un temps fou. En plus la tentation est grande puisque ton attention est sollicitée en permanence. Voici comment reprendre le contrôle de ton focus 💆🏾‍♀️

Mes recommandations

1️⃣ Active le mode "Ne pas déranger" sur ton téléphone pendant tes sessions de travail. Tu peux personnaliser ces modes pour laisser passer des appels ou envoyer un message automatique aux personnes qui essayent de te contacter

2️⃣ Utilise des outils comme Focus Keeper ou Forest pour limiter tes distractions. Ils s’intègrent facilement à ton système d’exploitation sur mobile

3️⃣ Sur PC, essaie Cold Turkey ou RescueTime pour analyser et bloquer toutes les distractions.

N’hesite pas à me dire si tu connaissais déjà un de ces outils ou si tu as d’autres recommandations, je les partagerai sur les réseaux sociaux.

Indice pour la ressource de demain

"Une experte dévoile comment transformer tes idées en vidéos percutantes."

À demain 🎁